Me bebo la vida - Em bec la vida

De música en mi despertar
De sueños que se hacen realidad
De mi pelo alborotado
Me alimento hoy y ahora

De dibujos en algún lugar
De besos que tú me das
De esa sonrisa que me fascina
Me bebo la vida




De música en el meu despertar
De somnis que es fan realitat
Del meu cabell evalotat
M'alimento avui i ara

De dibuixos en algun lloc
De petons que tu em dons
D'aquest somriure que em fascina
Em bec la vida

Yo no elegí mi depresión: no me juzgues ni me etiquetes, publicado por @Agifes


Yo no elegí mi depresión: no me juzgues ni me etiquetes

La depresión es la enfermedad más incomprendida y sobre la que se construye, en muchos casos, un auténtico estigma social. Hay quien la trivializa, quien la relaciona con debilidad o falta de coraje, cuando en realidad, nadie puede llegar a entender las batallas internas y la valentía que se necesita solo para levantarse de la cama y abrir una ventana al nuevo día.
Según datos de la OMS (Organización mundial de la salud) la depresión será en el 2030 la primera causa de incapacidad en todo el mundo y, a pesar de ello, sigue siendo una de las enfermedades que más cuesta diagnosticar y que más sensación de aislamiento social e incomprensión produce en el paciente.
Yo no elegí que el sufrimiento entrara a mi vida, ni la depresión es esa etiqueta que me hace menos apto para la vida. Yo lucho mis batallas y no deseo tu compasión ni tu indulgencia, solo tu comprensión y un apoyo sin juicios ni reproches.
A pesar de que siempre resulta muy complejo entender qué mecanismos mueven los engranajes emocionales, sociales y neuroquímicos de una depresión, lo que sí tenemos claro es que una buena red social y la calidad de las interacciones del día a día son factores clave para el tratamiento de esta enfermedad. Te invitamos a reflexionar sobre ello.
mujer con mariposas en la espalda

El estigma social de la depresión

Cuando una persona recibe el diagnóstico de que padece depresión, su contexto social más cercano no sabe cómo reaccionar. El compañero de trabajo le dirá eso de “ponte bueno pronto”, algún familiar le dirá aquello de “lo ha heredado de su madre, y algunos pocos, los más sensatos, mirarán cara a cara al ser querido y le dirán “estoy aquí, contigo, no te voy a dejar caer”.
¿Y si te pones en mis zapatos y sientes lo que yo siento? Mi mundo está roto en pedazos y no sé como reconstruirlo, he perdido el control sobre todo y avanzo entre tinieblas. Solo entiéndeme, solo por hoy, ponte en mi lugar…
Si nos preguntamos ahora por qué a la mayoría de gente le cuesta tanto ponerse en el lugar de una persona que padece depresión, hemos de recordar que, por lo general, las enfermedades mentales han sido desde hace mucho las grandes incomprendidas, esos estigmas confinados siempre al terreno de lo absurdo y de lo irracional de lo que era mejor no hablar o, más aún, ocultar.
mujer con mariposa en la boca ocultando su depresión

Razones por las qué la depresión sigue siendo un estigma en muchas ocasiones

Existe una gran incomprensión sobre lo que es la depresión y sus tipologías. La depresión no es estar triste, ni ser voluble, ni es cosa solo de mujeres ni únicamente afecta a los adultos. Nadie elige su propia enfermedad…
  • En algunos casos, es la propia persona con depresión quien prefiere ocultarlo temiendo el rechazo en su entorno familiar o laboral, cuando en realidad, lo único que consigue es intensificar aún más su estado.
  • Los hombres son los que más tardan en pedir ayuda y en recibir el diagnóstico. A día de hoy, se sigue asociando depresión con “debilidad”, de ahí que se tiendan ha desarrollar cierta culpabilidad y cierto obstinamiento a acudir a los centros de atención primaria para hablar de su situación.
  • En ocasiones, la respuesta inicial de la gente que rodea a un enfermo con depresión es buena, pero cuando pasa el tiempo y no hay mejoría ni cambios positivos se tiende ya a responsabilizar a la propia persona de que “no desea curarse”. Es una realidad tan compleja como triste.
ilustración de un hombre pensando en cuando marcharte

El impacto del rechazo social en el cerebro deprimido

Gracias a un interesante estudio llevado a cabo en la Universidad de Michigan (Estados Unidos) se descubrió que cuando una persona sin depresión siente rechazo social, el cerebro reacciona mediante un sofisticado mecanismo de defensa: segrega un tipo de analgésicos naturales para minimiza el daño y permitirnos reaccionar de forma más o menos efectiva.
Ahora bien, un cerebro deprimido va a dar una respuesta muy diferente. Cuando percibe la incomprensión de su entorno o el comentario inadecuado de ese familiar que comenta aquello de “tienes que animarte, uno no puede estar triste todo el día”, su cerebro, lejos de recibir dopaminas y otros analgésicos, se inmunodeprime aún más.
Aunque tenemos claro que cada uno de nosotros reaccionaremos de un modo u otro ante el rechazo social, la persona con depresión “involuciona” ante este tipo de situaciones. Se necesita, por encima de todo, ofrecerle un mayor número de interacciones positivas para favorecer mejorías, avances. No obstante, veamos ahora de qué forma debemos tratar, interactuar y ayudar a una persona con depresión.
mujer con mariposas en la espalda
  • Entiende que la causa de una depresión está en la forma en que trabaja nuestro cerebro y que sus desencadenantes giran siempre alrededor del ritmo de vida, del estrés, de las responsabilidades, del miedo, la soledad, la incertidumbre… Empatiza con ello, la depresión puede afectarnos también a nosotros.
  • Apoya a la persona con depresión. Es posible que no desee tomar la medicación, que elija encerrarse en su habitación antes que salir a pasear, no dejes que se quede en la penumbra, no permitas que se convierta en su propia enfermedad.
  • No juzgues y no responsabilices a la persona si no ves mejoría en unos meses. La depresión requiere tiempo, requiere una adecuada reestructuración personal y cada enfermo es un mundo, cada persona necesita sus estrategias. Ayúdale a encontrar las suyas, aquello que puede devolverle la ilusión. Sé su facilitador/a, sé su guía en esa batalla donde todos juntos os alzaréis victoriosos…

Las sombras

Sueño que salgo a la calle desierta
y grito persiguiendo las sombras
esas que estan ocultas, 
ahora, la mayor parte del tiempo

Me encaro a ellas, las aborrezco
Doy vueltas en la cama
y las vuelvo a ver, allí están
volviendo a apoderarse de mí

Bailo mil veces sus pasos
Pido permiso para desaparecer
Quiero liberarme de ellas
Quiero recordarlas para no volver a verlas

Y despierto por fín, ya no hay sombras
Ha salido el sol
y puede que mañana sea diferente
puede que haya sido el último baile... 




Echarte de menos

Echarte de menos cada día amor
tu sonrisa, tus carícias
tu mirada, tus palabras
Es morir un poco cada día
Para renacer al final del día

Echarte de menos mi vida
los besos de buenos días
los mensajes al otro lado del hilo
los recovecos de tu persona
los momentos en que somos una

Renacer en cada instante en que no estas
porque sé que en realidad estas muy presente
tu ausencia es mera formalidad
nuestro encuentro es verdadero cada día
y así echarte de menos son sólo unos instantes de nuestras vidas...


Aire que respirar...


Perdida - Perduda

Buscando las fuerzas para seguir adelante
para no sentirme extraña entre la gente
para sentir que recupero mi yo




Buscant les forces per seguir endavant
per no sentirme extranya entre la gent
per sentir que recupero el meu jo


Utopía - Utopia


Cuando las desigualdes estan a flor de piel
Cuando no sabemos en quién confiar a todos los niveles
Siempre nos quedará la utopía
Porque es bella, porque es la solución
Porque es realmente auténtica en el momento
en que nosotros creemos en ella

Aún así la utopía no es sólo un pensamiento
No es sólo una creencia
La utopía es lucha, es acción
Es compañerismo, es capacidad
de ponerse en el lugar del otro
y dar paso a la solidaridad

Desde que la utopía esta en mi vida
no me soy extraña a mi misma
formo parte de un grupo
al que quiero, al que respeto
del que me siento cómplice
por eso creemos en la utopía...




Quan les desigualtats estan a flor de pell
Quan no sabem en qui confiar a tots els nivells
Sempre ens quedarà la utopia
Perquè és bella, perquè és la solució
Perquè és realment autèntica en el moment
en què nosaltres creiem en ella

Tot i així la utopia no és només un pensament
No és només una creença
La utopia és lluita, és acció
És companyerisme, és capacitat
de posar-se al lloc de l'altre
i donar pas a la solidaritat

Des que la utopia està en la meva vida
no em sóc estranya a mi mateixa
formo part d'un grup al qual vull, al qual respecto
del qual em sento còmplice
per això creiem en la utopia ...


Viernes

Me siento como si fuera viernes!!!
Desenfundo las ganas de vivir y aquí estamos....



La llave eres tú

Me deslizo por una ranura
buscando estrellas que contar
Me dejo caer una y otra vez
Sé que esta vez estoy a salvo

Te miro sin que me veas
y te contemplo una y otra vez
me regocijo con sólo pensarlo
ignoro todo lo que hay alrededor

Me escapo de todos los obstáculos
Escurridiza ante el día a día
Te encuentro ante mis ojos
Y sé que eres tú, mi estrella

La llave que abre mi corazón
La llave que se desliza por la ranura
La llave que abre mundos de ensueño
Tú eres esa llave, mi estrella...




Mi encierro particular - El meu tancament particular

Me encierro en mi escondite particular
Para aislarme de todo ruido exterior
Es mi seguridad artificial
Mi excusa en un día gris
Mi excusa para avanzar
a veces es retroceder

Me repliego en mi misma
Y dejo pasar los pensamientos
Y dejo pasar los juicios
en ese momento sólo existe el presente
pero el pasado inevitablemente esta
pues dar un paso atrás, es dar dos hacia delante

Ahora estoy sola, sin tu sonrisa
Sin tu ser que lo ilumina todo
Ahora me enfrento a mis propios miedos
Aunque duela, aveces hace falta
Ahora busco mi sonrisa interior
capaz de iluminarme el alma...





Em tanco a al meu amagatall particular
Per aïllar-me de tot soroll exterior
És la meva seguretat artificial
La meva excusa en un dia gris
La meva excusa per avançar
de vegades és retrocedir

Em replego en mi mateixa
I deixo passar els pensaments
I deixo passar els judicis
en aquest moment només existeix el present
però el passat inevitablement hi és
doncs fer un pas enrere, és donar dos cap endavant

Ara estic sola, sense el teu somriure
Sense el teu ser que ho il·lumina tot
Ara m'enfronto a les meves pròpies pors
Encara que faci mal, de vegades cal
Ara busco el meu somriure interior
capaç de il·luminar-me l'ànima ...



Despertar - Despertar

Una mañana tras otra
despierto queriendo encontrar mi voz
mis sentidos adormecidos buscan una salida
y ahi estan, mis propios fantasmas

Una mañana tras otra
camino sobre mis pasos
hablo sobre mis pensamientos
sitiada en mi propia piel

y siento las piedras sobre mi espalda
las que pesan sobre mi
las que me autocensuran
las que me limitan

Y una mañana tras otra
despierto adormecida como en un sueño
despierto sabiendo que será otro día de esos
queriendo encontrar mi camino...




Un matí darrera l'altre
desperto volent trobar la meva veu
els meus sentits adormits busquen una sortida
i aqui estan, els meus propis fantasmes

Un matí darrere l'altre
camino sobre els meus passos
parlo sobre els meus pensaments
assetjada en la meva pròpia pell

i sento les pedres sobre la meva esquena
les que pesen sobre mi
les que m'autocensuren
les que em limiten

I un matí després d'una altre
desperto adormida com en un somni
desperto sabent que serà un altre dia d'aquests
volent trobar el meu camí ...

En sueños, el infinito - En somnis, l'infinit

En sueños me elevo hacia algún lugar
Mi cuerpo deja el mundo real
se evapora, vuela hacia el infinito
En sueños desaparecen las penas

Y me pierdo en el infinito
mi viejo y fiel amigo
y es que el infinito es un lugar
debe de serlo porque yo he estado

En sueños a veces no hay nada
absolutamente nada, el vacío
otras veces lo es todo
la sensación de sentirte protegida

Y el infinito viejo amigo
que lo eres todo y nada
vela por mi...
pues sé que pronto volveremos a encontrarnos




En somnis m'elevo cap a algun lloc
El meu cos deixa el món real
s'evapora, vola cap a l'infinit
En somnis desapareixen les penes

I em perdo en l'infinit
el meu vell i fidel amic
i és que l'infinit és un lloc
ha de ser-ho perquè jo hi he estat

En somnis de vegades no hi ha res
absolutament res, el buit
altres vegades ho és tot
la sensació de sentir-te protegida

I l'infinit vell amic
que ho ets tot i res
vetlla per mi ...
doncs que aviat tornarem a trobar-nos


Estas partes de mi - Aquests parts de mi

A menudo siento que dentro de mi hay dos partes opuestas
Dos mitades que pelean, se complementan, luchan
Estan viniendo ya pero no se cual de ellas ganará
Estan acercandose sigilosamente y a veces me asustan

Quizá existe una tercera parte de mi
una mezcla de estas dos
la que aún sin fuerzas, de cara a la galería nunca lo mostrará
la que aún sin darse cuenta, muestra todo lo que soy

Y quizá existen tantas caras de mi
como estados de ánimo
y quizá existen tantas flores en mi
como las que cuido y las que arranco de mi cuerpo...

A menudo siento que dentro de mi hay dos partes opuestas
quiero entenderlas, quiero llegar a ser una
Estan viniendo ya y no quiero temerlas
Sigilosamente se acercan y quiero mostrarlas




Sovint sento que dins meu hi ha dues parts oposades
Dues meitats que barallen, es complementen, lluiten
Estan venint ja però no sé quina d'elles guanyarà
Estan apropant-se sigil·losament i de vegades m'espanten

Potser hi ha una tercera part de mi
una barreja d'aquestes dues
la qual encara sense forces, de cara a la galeria mai ho mostrarà
la qual encara sense adonar-se'n, mostra tot el que sóc

I potser hi ha tantes cares de mi
com estats d'ànim
i potser hi ha tantes flors en mi
com les que cuido i les que arrenco del meu cos ...

Sovint sento que dins meu hi ha dues parts oposades
vull entendre-les, vull arribar a ser una
Estan venint ja i no les vull témer
Sigilosament s'acosten i vull mostrar-les


Escrito en las estrellas - Escrit als estels

Quizá estuviera escrito en las estrellas ...
que se perdieran mis huellas
que ahora nazcan flores de mis pies
quizá no encontrar respuestas cuando las necesitaba

Quizá estuviera escrito en el infinito
que mis pies pisaran esta arena
y que esta agua salada se las llevara
quizá amar sea la respuesta

Quizá ni el universo entero
pudiera evitar que me desfigure una y otra vez
para volver a reencontrarme
incluso para que nazcan ahora flores de mis pies

Dicen que el presente es lo único que cuenta
quizá tú has ido dejando tus huellas para que yo te encontrara
quizá en algún lugar entre la realidad y el sueño
y ahora cielo siento como nacen flores de mis manos

Quizá estuviera escrito en una noche de invierno...
que me enamorara de ti una y otra vez
quizá el presente es lo único que cuentra una y otra vez
y ahora siento que cuando estoy contigo las estrellas estan bajo mis pies




Potser estigués escrit en els estels ...
que es perdessin les meves petjades
que ara neixin flors dels meus peus
potser no trobar respostes quan les necessitava

Potser estigués escrit en l'infinit
que els meus peus trepitgessin aquesta sorra
i que aquesta aigua salada se l'en portés
potser estimar sigui la resposta

Potser ni l'univers sencer
pogués evitar que em desfiguri una i altra vegada
per tornar a retrobar-me
fins i tot perquè neixin ara flors dels meus peus

Diuen que el present és l'únic que compta
potser tu has anat deixant les teves petjades perquè jo et trobés
potser en algun lloc entre la realitat i el somni
i ara sento com neixen flors de les meves mans

Potser estigués escrit en una nit d'hivern ...
que m'enamorés de tu una i altra vegada
potser el present és l'únic que troba una vegada i una altra
i ara sento que quan estic amb tu els estels estan sota els meus peus

Lluvia en mi interior - Pluja al meu interior


Cae lluvia en mi interior
y se enquistan charcos
y se aventuran lágrimas
se levantan muros

Cae lluvia en mi interior
y arrasa con todo lo que encuentra
y me hunde de nuevo
me atrapa y marchita

Y aún sin fuerzas quiero pensar
que con un poco de ayuda
y sobretodo en soledad
aún las cosas pueden cambiar

Cae lluvia en mi interior
y limpia las heridas
y también deshace nudos
ahora que veo tu sonrisa

Y me gustaría pensar que
aún puedo confiar, tener esperanza
seguir adelante ...




Cau pluja en el meu interior
i s'enquisten bassals
i s'aventuren llàgrimes
s'aixequen murs

Cau pluja en el meu interior
i arrasa amb tot el que troba
i m'enfonsa de nou
m'atrapa i marceix

I encara sense forces vull pensar
que amb una mica d'ajuda
i sobretot en soledat
encara les coses poden canviar

Cau pluja en el meu interior
i neteja les ferides
i també desfà nusos
ara que veig el teu somriure

I m'agradaria pensar que
encara puc confiar, tenir esperança
seguir endavant ...

La bestia negra - La bèstia negra

Se acerca sigilosa y te atrapa de nuevo
se acerca al final del día, cómplice del cansancio
se acerca al principio de todo, cuando aún crees en respuestas
sin avisar, así es ella, te cautiva una y otra vez

Ahora viene cuando tú necesitas creer
derrumba espejos, cristales, reflejos,
y te deslumbra  con ese bello espejismo
Ahora va construyendo espesas nieblas bajo otoñales brisas
y siento su tacto sobre mi piel, que confunde caricias y arañazos
y es que la brisa puede cortar tanto como un cristal

pero ya no me asusta; no, al menos no tanto

ya no tengo miedo de lo que me pueda hacer
porque ahora tengo un pequeño secreto
ahora soy un poco más fuerte que la última vez
y un poco más segura, aún en sueños

eso es en lo que te conviertes con el tiempo
en un poco más buena y un poco más mala
según el espejo en el que te mires y en el que te vean
según la dirección en que la brisa se acerque

eso es lo que te hace un poco más tolerable
y soportable el hecho de ser cada día un poco más veterana
en una carrera a la que nadie te pregunto si querías participar
pero a la que ya es tarde para renunciar

Y de vez en cuando se me antoja que todavía puedo ganar
que todavía recuerdo como correr sorteando los obstáculos
de vez en cuando tengo el delirio en el que creo ganar
después me despierto, y tras la sonrisa inicial, lloro….




S'acosta sigil·losa i t'atrapen de nou
s'acosta al final del dia, còmplice del cansament
s'acosta al principi de tot, quan encara creus en respostes
sense avisar, així és ella, et captiva cop i un altre

Ara ve quan tu necessites creure
esfondra miralls, vidres, reflexos,
i et enlluerna amb aquest bell miratge
Ara va construint espesses boires sota primaverals brises
i sento el seu tacte sobre la meva pell, que confon carícies i esgarrapades
i és que la brisa pot tallar tant com un cristall

però ja no m'espanta; no, almenys no tant

ja no tinc por del que em pugui fer
perquè ara tinc un petit secret
ara sóc una mica més fort que l'última vegada
i una mica més segura, encara en somnis

això és en el que et converteixes amb el temps
en una mica més bona i una mica més dolenta
segons el mirall en el qual et miris i en què et vegin
segons la direcció en què la brisa s'acosti

això és el que et fa una mica més tolerable
i suportable el fet de ser cada dia una mica més veterana
en una cursa a la que ningú et preguntà si volies participar
però a la que ja és tard per renunciar

I de tant en tant em fa l'efecte que encara puc guanyar
que encara recordo com córrer sortejant els obstacles
de tant en tant tinc el deliri en el qual crec guanyar
després em desperto, i després del somriure inicial, ploro ....

2006 i ARA

Tú sacas mi mejor versión - Tu treus la meva millor versió

A veces me marchito para florecer de nuevo
A veces piso clavos descalza
A veces hay dolor en mi existencia
a veces no sé medir lo que me pasa

Pero
tú siempre sacas lo mejor de mí
tú siempre calmas mis heridas
y es que tú sacas mi mejor versión
aún cuando hay dolor...

A veces siento que me cae el mundo encima
y a veces siento tener el mundo a mis pies
porque tú... tú sacas mi mejor versión
porque con tu existencia....

Me siento siempre mucho mejor
A veces... a ratos
me marchito como una flor sin agua
no puedo respirar como si me quedara sin aire

Pero allí estas tú, como si fueras mi red
como si fueras el agua que necesito
el aire puro que respirar 
Porque tú siempre sacas lo mejor de mi

Cuando mi mundo se vuelve en blanco y negro
Tú lo conviertes en fantásticos colores
Cuando me cuesta sonreir
Tú me haces reir y olvidar los fantasmas

Y es que tú sacas mi mejor versión cielo....




A vegades em marceixo per florir de nou
A vegades trepitjo claus descalça
A vegades hi ha dolor en la meva existència
de vegades no sé mesurar el que em passa

Però
tu sempre treus el millor de mi
tu sempre calmes les meves ferides
i és que tu treus el meva millor versió
fins i tot quan hi ha dolor ...

A vegades sento que em cau el món a sobre
i de vegades sento tenir el món als meus peus
perquè tu ... tu treus el meu millor versió
perquè amb la teva existència ....

Em sento sempre molt millor
De vegades ... a estones
em marceixo com una flor sense aigua
no puc respirar com si em quedés sense aire

Però allà aquestes tu, com si fossis la meva xarxa
com si fossis l'aigua que necessito
l'aire pur que respirar
Perquè tu sempre treus el millor de mi

Quan el meu món es torna en blanc i negre
Tu ho converteixes en fantàstics colors
Quan em costa somriure
Tu em fas riure i oblidar els fantasmes

I és que tu treus el meu millor versió ....

Carrera de fondo - Carrera de fons

Camino, doy zancadas, corro...
Hacia alguna parte, hacia mi destino
ya no recuerdo porque empecé a correr
a veces paso de puntillas por la vida

De mientras a veces sonrío
y como en una carrera de fondo
lo doy todo poquito a poquito
sabiendo que el camino es largo

y otras veces me refugio en mi caparazón
me quedo en stand-by
mi respiración se vuelve lenta
y mi corazón sueña despierto 

Me doy cuenta que a veces quiero gritar
pero no lo hago por miedo
Otras quiero desaparecer
de la faz de la tierra sin dejar rastro

Hoy quiero gritar que quiero ser libre
Tú, yo, mi vida, libres
y no andar sujeta a tantos miedos
ni vivir de sueños, ni de puntillas

Se me da mal la espera
Pero también se me dan bien
las carreras de fondo cuando anhelo algo
cuando me apasiona, cuando amo

Hoy camino hacia el ahora
hacia ti, hacia mi, hacia nosotras.....
sin prisas, sin pausas
hacia un futuro, hacia nuestro sueño




Camino, dono grans passes, corro ...
Cap a algun lloc, cap al meu destí
ja no recordo perquè vaig començar a córrer
de vegades paso de puntetes per la vida

De mentres a vegades somric
i com en una cursa de fons
ho dono tot poquet a poquet
sabent que el camí és llarg

i altres vegades em refugio en la meva closca
em quedo en stand-by
la meva respiració es torna lenta
i el meu cor somia despert

M'adono que de vegades vull cridar
però no ho faig per por
Altres vull desaparèixer
de la faç de la terra sense deixar rastre

Avui vull cridar que vull ser lliure
Tu, jo, la meva vida, lliures
i no caminar subjecta a tantes pors
ni viure de somnis, ni de puntetes

Se'm dona malament l'espera
Però també s'em donen bé les curses de fons
quan anhelo alguna cosa
quan m'apassiona, quan estimo

Avui camino cap a l'ara
cap a tu, cap a mi, cap a nosaltres .....
sense presses, sense pauses
cap a un futur, cap al nostre somni

De diario - De diari

Despertar con ganas, el primer café de la mañana, los whats de buenos días, las sorpresas diarias, la canción que tarareas, escribir, escribirte, decirte a ti misma que tú puedes, el teatro, esos ratos después del teatro, el subidón de verte, una cerveza en buena compañía, volver a casa contigo, dormir contigo.... y vuelta a empezar tratando que todo lo de diario sea nuevo, con renovada mirada, con ilusiones infinitas ......


 

Despertar amb ganes, el primer cafè del matí, els whats de bon dia, les sorpreses diàries, la cançó que tararejes, escriure, escriure't, dir-te a tu mateixa que tu pots, el teatre, aquelles estones després de teatre, la pujada de veure't, una cervesa en bona companyia, tornar a casa amb tu, dormir amb tu .... i tornem-hi tractant que tot el de diari sigui nou, amb renovada mirada, amb il·lusions infinites ......

 

Paso de largo - Paso de llarg

Paso de largo del espejo
de la ducha, de mi misma
a veces desconecto
bien, lo intento...bien, lo necesito..

A veces me canso de darle tantas vueltas a las cosas
de abrirme en canal y hacerme pedacitos
de castigarme y desesperarme
no puedo vivir siempre en una completa decepción

Y entonces paso de largo
paso de largo de las etiquetas puestas
paso de largo del tiempo que hace a fuera
incluso paso de largo del abismo infinito

Y no escucho como me duele el silencio
Y no siento mi corazón revoletar
Me encierro en una caja de cuatro paredes
Me pongo a escribir lo primero que sale

Y así paso de largo y no pienso
Y así sobrevivo a uno de esos días...




Paso de llarg del mirall
de la dutxa, de mi mateixa
de vegades desconnecto
bé, ho intento ... bé, ho necessito ..

A vegades em canso de donar-li tantes voltes a les coses
d'obrir-me en canal i fer-me trossets
de castigar-me i desesperar-me
no puc viure sempre en una completa decepció

I llavors paso de llarg
paso de llarg de les etiquetes posades
paso de llarg del temps que fa a fora
fins i tot paso de llarg de l'abisme infinit

I no escolto com em fa mal el silenci
I no sento el meu cor revolotejar
Em tanco en una caixa de quatre parets
Em poso a escriure el primer que surt

I així paso de llarg i no penso
I així sobrevisc a un d'aquests dies ...